SEMANA 06-ESTILO DE VIDA SALUDABLE

El tema "UNA VIDA SALUDABLE"  fue muy importante y entretenido  porque nos ayuda a identificar las cosas que estamos haciendo mal en nuestra vida , además de mostrarnos la manera de cómo corregir estos malos hábitos tanto física y psicológicamente.

A lo que me respecta, considero que si estoy llevando una vida saludable ya que me encanta hacer deporte a diario , pero siendo más preciso  el fútbol, incluso formo parte de un club donde tengo continuidad y ayudo a mis compañeros de equipo , realizo ejercicios constantemente en el gimnasio y con la ayuda de mi nutricionista llevo una alimentación balanceada ,cero comida chatarra, ingiero a diario productos ricos en vitaminas y minerales como el calcio el fósforo entre otros , frutas y verduras, pescado ,y no olvidar los  2 litros de agua  al día que es lo esencial para todos.

Aunque siendo sincero me costó un poco al principio , pero con empeño poco a poco me estoy adecuando porque sé que es por el bien de mi salud .